ANTINVECCHIAMENTO

Il cervello più lavora meno si consuma: per tenerlo allenato stimolatelo con mille interessi: viaggi, hobby, sport

Secondo un famoso geriatra tra le buone abitudini che ci possono allungare la vita si annoverano il dormire a sufficienza, il mantenere la calma, il fare ginnastica moderata; tenere in esercizio la mente, evitare i grassi e mangiare molta frutta e verdura.

(Fonte: Evelina Frigerio, Edizioni Giornale del Popolo, Massagno, 1998)

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